這個禮拜的石硿子跑步，一大早就遇到很久沒有來的阿邦，他是幾十年來，最早來，幾乎最晚回去的大砲手阿邦。

他拿著有一點重量的高畫素相機，先是把全程走一遍，然後在大家出發前，先去尋找最好的拍攝地點蹲在那裡，幫忙大家取景。他拍攝的照片任由大家取用，幾十年任勞任怨。

身子瘦骨嶙峋的阿邦，有一陣子沒有看到他，大家都不太適應，原來他身體微恙，阿邦在牡丹住了一陣子，他說他愛爬山，在牡丹，出來就有山可以爬。

這次見到阿邦格外開心，他跟著我們一起去灑麵粉，他穿著雨衣，把相機拿在手上，一路上，他常喊停下來，為了是取景，在途中，他忽而在前，忽而在後，非常忙碌。

回來看到照片，我才發現阿斌和比基尼用手機隨手拍，看起來效果差很多。這趟路程非常原始，絕大部份的路，捷兔都沒有走過，只是下大雨，路滑，充滿挑戰。看到石硿子瀑布，我和阿斌都跳到水裡，洗去滿身泥濘，這時任務已完成一大半，我看阿邦拿著相機跑上跑下，身手敏捷，他真的是台北捷兔勞苦功高的英雄。

阿斌為了犒賞大家，請阿真炒麵，炒米粉，又弄了一大鍋大骨熬煮的蘿蔔排骨湯湯，在大冷的天氣中，這鍋熱湯溫暖了大家的心！